リバウンドの心配

巷でよく言われるのが「早く痩せるダイエットほどリバウンドしやすい」というもの。

せっかくダイエットを頑張った末に痩せられたのに、すぐに体重が元通りに戻ってしまっては台無しです。

誰だってそんなことになりたくなんかありませんよね。

でもこれってよく考えたら、一時期だけ頑張って痩せたら、その後すぐに以前のような食べすぎ飲みすぎの食生活に戻ってしまっているからなのではないでしょうか。

食べすぎ飲みすぎの食生活が原因で太っていたのにその生活に戻したらリバウンドするのは当たり前ですよね。

痩せた体系をキープしたいならダイエット中の頑張っている時期と同じ生活である必要はないでしょうが、それなりに節制した生活を送らないといけないのだと思います。