リバウンドの心配

巷でよく言われるのが「早く痩せるダイエットほどリバウンドしやすい」というもの。

せっかくダイエットを頑張った末に痩せられたのに、すぐに体重が元通りに戻ってしまっては台無しです。

誰だってそんなことになりたくなんかありませんよね。

でもこれってよく考えたら、一時期だけ頑張って痩せたら、その後すぐに以前のような食べすぎ飲みすぎの食生活に戻ってしまっているからなのではないでしょうか。

食べすぎ飲みすぎの食生活が原因で太っていたのにその生活に戻したらリバウンドするのは当たり前ですよね。

痩せた体系をキープしたいならダイエット中の頑張っている時期と同じ生活である必要はないでしょうが、それなりに節制した生活を送らないといけないのだと思います。

早く痩せればやる気も続く

ダイエットを始めることになりました。

前々からダイエットはしようと思っていましたが、なかなか実行に移せずに今日まで経ってしまいました…。

これまでは実行に移せずにと言いますか、やってはみたけど続かずに止めてしまうといったことを何度か繰り返してきたのです。

痩せてる人は意思が弱いからだと言いますけど、ダイエットが続いている人のほうが少ないですよね。

「どうせまた途中で止めちゃうんだろう？」そんなことはありません。今度こそ本気で痩せたいと強く思っています。

だいたい、ダイエットは成果が出るまでに時間が掛かり過ぎると思いませんか？

早く痩せられれば、続けてみようという気にもなりますけど、１週間毎日やった後に体重計に乗っても何も変化がないなんてことになると、一気にやる気を失いますよね。

これでは続かないのは当然でしょう。成果が目に見えて解かるようなダイエットならやる気も続くはずです。

今度こそどうしても痩せたい、痩せなければと感じています。だからこそ今回は早く痩せられるダイエットをと考えています。

やる気を出す方法